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感謝 文老師協助我.練自發功.觀想功.健康第一.



1.自發功.:



兩腳與肩同寬.並行.縮小腹.腹式呼吸法.肩膀放鬆.全身放鬆.眼睛半咪.

初學先把姿勢作好來.最好是集其氣發功.打通任督二脈.



2.觀想功.



很簡單又實用.眼睛閉起來.自我觀想都頭部.胸.腹.內賬.五脹六脯.全身經筋骨.顏色.深色就代表不健康.觀想由頭頂百會吸入太陽白1光.吸區取太陽能量直到變 為光明感覺..進行過程.面面面慢慢感受到能量.額頭出汗.身體不適感馬上漸漸減輕.



想活得健康就要動.活動也.



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micl168 at 無名小站 於 02:00 AM 發表
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